Как избавиться от бессонницы

Как избавиться от бессонницыВсе знают, что полноценный сон – это залог здоровья и долголетия. Однако сегодня в мире многие люди страдают бессонницей и ничего не могут с этим поделать. А делать что-то срочно необходимо, ведь хроническое недосыпание приводит к таким последствиям, как:

- снижение общей работоспособности организма (так как за ночь он не восстанавливается) Читать далее →