Если вы хотите похудеть или просто заняться спортом, но терпеть не можете обычные физические упражнения, то плавание – именно то, что вам нужно.
У плавания по отношению к другим видам физических нагрузок множество преимуществ, например, уже во время нахождения в воде человек получает колоссальное удовольствие, успокаивается и расслабляется. Читать далее →
Сегодня быть худым и стройным модно в силу сложившихся эталонов красоты. Похудеть стремятся все – как те, для кого полнота является нормой для организма, так и те, кто просто набрал вес вследствие малоподвижного образа жизни, переедания, неправильного питания и стрессов.
Кроме того, к увеличению веса могут привести ухудшение обмена веществ в организме и гормональные нарушения Читать далее →
