Если вы хотите похудеть или просто заняться спортом, но терпеть не можете обычные физические упражнения, то плавание – именно то, что вам нужно.

У плавания по отношению к другим видам физических нагрузок множество преимуществ, например, уже во время нахождения в воде человек получает колоссальное удовольствие, успокаивается и расслабляется. Читать далее →